Метки

, , , , , , , , , ,

Все знают, что лучше всего утолять жажду  водой. Но порой пить воду немного скучно. Особенно тем, кто только начинает переходить на правильный водный режим питья. Есть отличный способ как сделать обычную воду вкусной. Ее можно настаивать на фруктах с травами!

Общие рекомендации: взять кувшин и нарезать любимые фрукты. Положить на дно кувшина. Немного помять ложкой или ступкой. Залить водой. Настаивать ее менее 4Х часов. Лучше всего поставить на ночь. А ниже — наши любимые рецепты воды. Вы можете экспериментировнять и пробовать разные фрукты: малину, ананасы, смородину и прочее

Рецепты фруктовой воды

  1. Огуречно-мятная (половина огурца, половина лайма и свежие листья мяты (или розмарин или тимьян))
  2. Арбузно-мятная (1 стакан порезанного арбуза и 1 веточка мяты)
  3. Цитрусовая (1 порезанный апельсин, 1 лайм и 1 лимон, мята ил  лаванда)

header_image